Как остановить приступ паники, когда сердце резко ускоряется Знакомо? Вы на важной встрече, и тут сердце начинает колотиться, как будто хочет вырваться из груди. Чувство тревоги накрывает с головой, а мысли путаются. Простой разговор превращается в настоящую борьбу с собой. Вот что происходит на самом деле: вы не одиноки. Многие сталкиваются с подобными приступами, особенно в стрессовых ситуациях. Замкнутый круг усиливает страх: вы боитесь, что снова случится паника, и это только усугубляет ситуацию...