Если вы страдаете от стремления к саморазрушению, ищите способы снять напряжение, не причиняя себе вреда, то вам помогут: 1. Самоанализ. Задавайте себе вопросы и давайте честные ответы. Выясните: на кого вы злитесь на самом деле, на кого не позволяете себе злиться, что заставляет вас наказывать себя и за что. 2. Развлечения. Отвлекайтесь от проблем: гуляйте на свежем воздухе, общайтесь, смотрите хорошие мотивирующие фильмы, читайте. 3. Релакс и медитация. Научитесь снимать напряжение без алкоголя и саморазрушения...

Нередко девушки растворяются в своем избраннике, забывая о собственных желаниях, стремлениях и мечтах. Но уверяю, потерять себя гораздо страшнее, чем отношения! Разбираемся, как остановить саморазрушение и начать думать о себе любимой. Почему важно оставаться целым, а не половинкой? Дарить любовь в паре можно и не теряя себя. Да, это не всегда легко, но необходимо. Если долго закрывать глаза на свои потребности, можно оказаться в депрессии или деструктивных отношениях. ❌ Не нужно забывать о слове «я», растворяя его в «мы», и всецело посвящать себя молодому человеку...