Довольно часто можно слышать что тренировки с отягощениями в подростковом возрасте замедлят или даже остановят рост костей, но чаще подразумевается рост человека в принципе. Правда ли это? Да и вообще, не вредно ли в целом тренироваться с весами, пока человек взрослеет? Я думаю, не стоит делить людей в вопросах тренировок исключительно по возрасту. Есть люди 14-16 лет, которые с 6 лет занимаются спортом и прекрасно атлетически подготовлены и развиты, а есть такие, кто и за 35 лет ни разу мяч не пнул...