Довольно часто можно слышать что тренировки с отягощениями в подростковом возрасте замедлят или даже остановят рост костей, но чаще подразумевается рост человека в принципе. Правда ли это? Да и вообще, не вредно ли в целом тренироваться с весами, пока человек взрослеет? Я думаю, не стоит делить людей в вопросах тренировок исключительно по возрасту. Есть люди 14-16 лет, которые с 6 лет занимаются спортом и прекрасно атлетически подготовлены и развиты, а есть такие, кто и за 35 лет ни разу мяч не пнул...

Уверен, что у каждого в аптечке дома или даже в сумке есть пачка с обезболивающим. Так сильно они вписались в нашу жизнь, наравне с каплями для носа и парацетамолом. Для многих людей ибупрофен, аспирин и напроксен неотъемлемая часть из жизни. Всякий раз, когда они чувствуют боль, они выпивают таблетку и вздыхают с облегчением. ⠀ — Боль в коленях? Ничего страшного, несколько таблеток помогут это исправить. — Боль в мышцах? Пару колесиков и можно снова в зал. — Боль в локте? Тоже нет проблем. — Боль в плече? Не сегодня, я только купил новую пачку...