6 простых способов остановить потоки мыслей в своей голове. _______ План: — 6 простых способов остановить потоки мыслей в своей голове — Как остановить «плохой» поток размышлений? — Остановка мысли. Ошо Есть много способов и техник, которые позволяют остановить поток негативных мыслей в своей голове. Здесь я постараюсь дать вам самые простые, которые не требуют много времени для своего применения и легки в исполнении. Способ 1. Песочные часы. Представьте себе, что над вами расположены огромные песочные часы, а ваша голова – их нижняя часть...

Когда навязчивые и тревожные мысли идут непрерывным потоком, многие люди теряются и не знают как их остановить. Как будто справиться с этим потоком и побороть его непреложная сверхзадача. Есть 3 надежных способа от анти тревожного психолога как остановить поток навязчивых мыслей в моменте. И это не означает, что вы должны бороться со своими мыслями в тот же миг, как они накатили на вас. Способы эти проверенные и основаны на рекомендациях КПТ психологов, которые считают свои методики самыми действенными, быстрыми и научно доказанными...