Человек склонен поддаваться влиянию негативных мыслей. Тысячи ситуаций способствуют тревожным размышлениям: - близкий человек попал в беду, а мы не в силах ему помочь; - угроза потеря работы в связи с предстоящим сокращением; - приближается число платежа по кредиту (ипотеке), а денег нет; - вам уже за тридцать, а личная жизнь не устроена и никаких перспектив и т.д. Да мало ли еще причин, которые вызывают негативные мысли, порождающие у человека бессилие и тревогу. Так работает руминация - навязчивое прокручивание одних и тех же мыслей, связанных с негативными событиями...

У тебя бывает такое – глаза слипаются, ты предвкушаешь сладкий сон, ложишься в постель.… И тут, на тебе – мысли начинают буквально атаковать твою голову!!! Переживания, дурацкие вопросы вроде «почему еще не изобрели нервущиеся колготки, а на Марс уже летят?», невысказанные претензии мужу и свекрови, впечатления от нового фильма.… В итоге ты не можешь уснуть еще часа два, а любимый, счастливчик, просто ложится, закрывает глаза, и через минуту уже мирно посапывает (ну, или нагло храпит). Что со мной...