6 простых способов остановить потоки мыслей в своей голове. _______ План: — 6 простых способов остановить потоки мыслей в своей голове — Как остановить «плохой» поток размышлений? — Остановка мысли. Ошо Есть много способов и техник, которые позволяют остановить поток негативных мыслей в своей голове. Здесь я постараюсь дать вам самые простые, которые не требуют много времени для своего применения и легки в исполнении. Способ 1. Песочные часы. Представьте себе, что над вами расположены огромные песочные часы, а ваша голова – их нижняя часть...

Каждому человеку знакомо состояние, когда в голове поток мыслей и не самых позитивных. Вы накручиваете себя, проигрываете различные сценарии, пытаетесь найти ответы на миллион своих вопросов, например: а все ли правильно я сделала? А что скажут окружающие? А если ничего не получится? Тревожитесь за будущее, пытаетесь предусмотреть все возможные пути, подготовиться к любым исходам. В итоге тревога, паника, усталость, истощение. Зачастую большинство ваших самых мрачных и негативных мыслей - не 100%...