С точки зрения глубинной психотерапии навязчивые мысли — это не ошибка логики, которую нужно срочно исправить. Чаще всего это симптом. Наш ум пытается защитить нас от подлинных чувств, создавая бесконечную «ментальную жвачку». Человек часами прокручивает одни и те же сценарии, анализирует разговоры, ищет скрытые смыслы и пытается предугадать будущее, потому что бессознательно провалился в негативный транс. Его внимание сужено, тело напряжено, а внутренний критик звучит на максимальной громкости...

Навязчивые мысли называют также обсессии. И бывают они разной тяжести. Это может быть небольшая мысленная жвачка, когда не получается выкинуть из головы какую-то мысль, а бывает самая настоящая мыслемешалка, когда целый деть тебя атакуют тревожные мысли, которые как будто даже не твои и навязывают тебе какие-то странные идеи. Способов остановить навязчивую мысль есть множество. Пробуйте и выбирайте тот, который подходит именно Вам: 1. Начните оспаривать эту мысль, задавая вопросы: •Это реальный...