Навязчивые мысли называют также обсессии. И бывают они разной тяжести. Это может быть небольшая мысленная жвачка, когда не получается выкинуть из головы какую-то мысль, а бывает самая настоящая мыслемешалка, когда целый деть тебя атакуют тревожные мысли, которые как будто даже не твои и навязывают тебе какие-то странные идеи. Способов остановить навязчивую мысль есть множество. Пробуйте и выбирайте тот, который подходит именно Вам: 1. Начните оспаривать эту мысль, задавая вопросы: •Это реальный...

Когда навязчивые и тревожные мысли идут непрерывным потоком, многие люди теряются и не знают как их остановить. Как будто справиться с этим потоком и побороть его непреложная сверхзадача. Есть 3 надежных способа от анти тревожного психолога как остановить поток навязчивых мыслей в моменте. И это не означает, что вы должны бороться со своими мыслями в тот же миг, как они накатили на вас. Способы эти проверенные и основаны на рекомендациях КПТ психологов, которые считают свои методики самыми действенными, быстрыми и научно доказанными...