Как остановить мысли в голове. Советы от Олеси Мартыновой #секретно_рада
Как остановить мысли в голове перед сном и не хвататься за телефон
00:47. В комнате темно, горит только экран. Человек листает ролики, которые завтра даже не вспомнит. Глаза слипаются, а палец продолжает листать. Телефон ложится на тумбочку, и через минуту в голове включается всё сразу: что не так сказал начальнику, почему сын ответил грубо, хватит ли денег до конца месяца, не забыт ли звонок врачу. Рука снова тянется к телефону. Утром будильник звенит в семь, и человек встаёт разбитым Со стороны это похоже на зависимость от соцсетей. Если присмотреться, интереса к роликам нет вообще...