Как остановить мысли в голове. Советы от Олеси Мартыновой #секретно_рада
180 смотрели · 3 года назад
Как ни о чем не думать. Очень простой, но эффективный способ остановить ход мыслей
Думаете, что невозможно отключить голову на некоторое время? Я постараюсь вас переубедить и расскажу технику, которая, на мой взгляд, самая эффективная и максимально простая.
Привет. Пишет Маша.
Мы думаем постоянно...
Внутренний диалог. Как остановить внутреннюю болтовню?
Снять напряжение и ощущение беспокойства, получить ясность в голове, освободиться от навязчивых мыслей и обрести покой в душе и в голове.