Когда начинаются месячные, мир быстро меняется, все становиться хмурым и болючим, но сегодня я расскажу вам, как я избавляюсь от этих болезненных и хмурых дней. 1.Поза эмбриона. Если у вас менструальные боли, лягте в позу эмбриона. Самое главное, расслабиться и включить релаксирующую музыку. Через некоторое время, боль уйдет. 2.Горячий чай с травами. Еще одно средство которое успокаивает и убирает спазмы, это горячий чай. Мне очень помогает и расслабиться и избавиться от боли. 3.Растяжка. Помогает растянуть мышцы, благодаря чему избавляет от спазмов...