Диетолог предложила уникальную методику психологической и физической перезагрузки для борьбы с компульсивным поглощением пищи. Эффективный способ прекращения приступов бесконтрольного поглощения пищи, занимающий всего 30 секунд, предложила диетолог Рейчел Пол. Об этом сообщает New York Post. Специалист по питанию и изменению поведения Рейчел Пол представила систему, состоящую из двух этапов по 15 секунд каждый. По словам эксперта, эта техника способна моментально остановить человека даже в разгар процесса приема еды...

Потеря аппетита способна настолько сильно напугать человека, что постепенно вся жизнь начинает превращаться в постоянный контроль еды, веса и своего состояния. Человек начинает замечать, что не хочет есть, быстро насыщается, чувствует тошноту или тяжесть от еды и постепенно теряет вес. Внутри появляется ощущение, будто организм серьезно болен, истощается или перестает нормально работать. И самое неприятное заключается в том, что чем сильнее человек пытается срочно вернуть аппетит и постоянно контролирует свое питание, тем сильнее нервная система удерживает симптомы...