Многие уже знают про нервную анорексию и булимию. К этому списку распространенных расстройств пищевого поведения добавилось еще одно – компульсивное переедание. Недавно оно вошло в обновленную Международную классификацию болезней (МКБ-11). Чем компульсивное переедание отличается от обычного обжорства, почему опасно заедать свои эмоции и как справиться с болезнью, рассказала психотерапевт, ассистент кафедры психиатрии с медицинской психологией БГМУ, член Белорусской психиатрической ассоциации Татьяна Романовская...

Как остановить аппетит, чтобы голод перестал о себе напоминать? Обмануть немного организм и отвлечься от мысли о еде помогут несколько хитрых уловок, воспользовавшись которыми, появляется возможность перебить сильнейшее чувство голода. В целом, если вы давно не кушали и пришло время приема пищи, то аппетит свой обманывать не надо, просто поешьте! Во всех иных ситуациях, читайте лайфхаки ниже. Одна из частых проблем, по которой вы ощущаете чувство голода, хотя до этого уже кушали - это то, что организм не почувствовал насыщения едой, это происходит, когда мы не уделяем внимание приемам пищи...