Боль в мышцах является обычным явлением в нашей повседневной жизни. Причин ее может быть много. Хотя боль и дискомфорт в большинстве случаев со временем проходят самостоятельно, есть некоторые, которые имеют тенденцию задерживаться на несколько дней. Большинство мышечных болей возникает из-за микроразрывов в мышцах. Особенно когда перенапрягаем их. По мере того, как будете больше нагружать их в течение дня, эти микроразрывы могут восстановить мышцы и сделать их сильнее. Но все же даже кратковременная боль приносит дискомфорт...

Как правило, боль в мышцах после физ.нагрузок возникает довольно быстро — на следующий день или в течение 48 часов. Эффект может проявляться в виде небольшого дискомфорта или же серьезных мышечных спазмов. Прежде чем паниковать, следует выяснить причину появления болевых ощущений. Из-за чего болят мышцы? Существует несколько распространенных причин возникновения боли в мышцах: Выработка молочной кислоты. Нормальный физиологический процесс, который часто сопровождается дискомфортными ощущениями...