Боль в мышцах является обычным явлением в нашей повседневной жизни. Причин ее может быть много. Хотя боль и дискомфорт в большинстве случаев со временем проходят самостоятельно, есть некоторые, которые имеют тенденцию задерживаться на несколько дней. Большинство мышечных болей возникает из-за микроразрывов в мышцах. Особенно когда перенапрягаем их. По мере того, как будете больше нагружать их в течение дня, эти микроразрывы могут восстановить мышцы и сделать их сильнее. Но все же даже кратковременная боль приносит дискомфорт...

Начать заниматься спортом - одно из правильных решений для улучшения здоровья и формы тела. Боли в мышцах являются естественным проявлением организма, не привыкшего к новым нагрузкам. Не стоит отчаиваться, так как есть несколько способов облегчить боль и дискомфорт в мышцах, о которых мы расскажем в данной статье. Почему возникает боль? Мышечная боль может вызывать дискомфорт и затруднять выполнение привычных действий. Это явление возникает из-за физиологических процессов, которые происходят в организме во время физической нагрузки...