Осенняя депрессия – не миф, а вполне реальное состояние, возникающее в определенные периоды. Когда уходит лето и начинается дождливый и пасмурный сезон, многих из нас охватывает сильная хандра. В такие моменты большинство людей вдруг остро ощущают нехватку жизненной энергии и отсутствие позитивного настроения. Чем быстрее подбираются холодные серые дни, тем тяжелее вставать по утрам, работать. Даже любимое хобби, которое еще недавно приносило покой и умиротворение, больше не в радость. Такова осенняя хандра во всей красе, и да, она реально существует, особенно в северных широтах...

Времена года оказывают значительное влияние на жизнь человека. Каждый сезон меняет окружающие условия, воздействуя на наше настроение, активность и образ жизни. Осень — это время перемен. Природа медленно готовится к зимнему сну, листья деревьев становятся разноцветными, а птицы готовятся к миграции. Осенняя хандра может охватить настроение человека, поскольку снижается количество солнечных часов и наступает прохлада. Автор: Людмила Озерова — эксперт кафедры «Генеративная психотерапия» Академии социальных технологий, медицинский психолог, аккредитованный супервизор...