Приход холодного времени года не означает, что можно полностью забыть о своем внешнем виде. Так, не усложняя себе слишком сильно жизнь, нужно всего лишь (строго) придерживаться некоторых правил. Летом человеку свойственно лучше сбрасывать лишний вес, так как есть возможность употреблять больше свежих фруктов и овощей, а жаркая погода только способствует занятиям спортом на открытом воздухе. С приходом холодной погоды и не совсем урожайного на фрукты сезона следить за своей формой становится проблематичнее...

Осенью организму легче адаптироваться к изменениям в рационе и физической активности. Узнайте, как похудеть осенью без вреда для здоровья. Осень – волшебная пора перемен и, пожалуй, лучшее время для начала процесса снижения веса. Организм легко адаптируется к изменениям в питании и физической активности. Рассмотрим, как похудеть осенью, сохранив при этом здоровый и сбалансированный образ жизни. Почему осень – это хорошее время для похудения Осень – это сезон, когда большинство свежих фруктов и овощей становятся доступными...