Осень – идеальное время для диет. Именно сейчас созревает масса овощей и фруктов, которые помогут сделать рацион полезным для здоровья. Если вы хотите похудеть и готовы немного изменить свой образ жизни, обратите внимание на следующие три метода осеннего похудения. Добавьте в свой рацион специи Острая еда содержит вещества, которые стимулирует обмен веществ. Особенно полезен в этом отношении перец чили. Корица, имбирь, куркума и кардамон также ускоряют метаболизм и улучшают пищеварение. Эти пряности помогают снизить уровень сахара в крови и способствуют быстрому расщеплению жиров...

В это время года очень сложно похудеть, но следуйте этим простым советам, и этой осенью вы сможете потерять до пяти фунтов. В это время года очень сложно похудеть, но следуйте этим простым советам, и этой осенью вы сможете потерять до пяти килограммов. Поскольку дни становятся короче, а прилавки супермаркетов заполнены сладостями, осень потенциально может оказаться очень трудным временем для начала пути к снижению веса. Тем не менее, врач-нутрициолог дал 15 главных советов о том, как похудеть этой осенью здоровым и достижимым способом...