Начнем обещанный ЗОЖ-марафон? Поехали! Можете сразу приготовить ручку с блокнотом или открыть новый документ в Word. Потому что в конце вас ждет самое важное задание. В предыдущей статье я говорила, что начну составлять последовательный план для системы здорового образа жизни. Чтобы знать, какой шаг сделать дальше. Я свои обещания держу. С этой публикации будем разрабатывать индивидуальную программу, в которую каждый сможет включить все важное и отсеять неактуальное. В первую очередь перечитаем вот эту статью: В ней - ключ к вашей собственной программе ЗОЖ...

Наш образ жизни организован стихийно. Мы словно листья, сорванные ветром, — летим туда, куда нас тащит. Но хочется стабильности. Не только финансовой. Идейной. Хочется найти свой Путь, а, вместе с этим, и упорядочить и свою жизнь. Привести её к какой-то системе. Чтобы иметь курс устойчивого развития. В этой статье — формулировка главных проблем, с которыми сталкивается каждый, пытающийся перестроить свой образ жизни. Что такое «здоровый образ жизни»? Вопрос не тривиальный, поскольку часто люди пользуются...