Организация времени У вас было такое, что дел много, вы пытаетесь их делать, а в конце дня понимаете, что ничего не сделали? Или вы часто отвлекаетесь на посторонние вещи, прокрастинируете, не чувствуете времени? Такое состояние часто встречается когда есть страхи и у тех людей, кто не успел ещё научиться организовывать своё время. Со страхами работаем с помощью ДПДГ и моей Медитации "Матрешка". Медитация МАТРЕШКА Вначале стоит понять, что...

Каждый день человек сталкивается с десятками различных задач: закончить рабочий отчет, отвести ребенка в школу, позвонить сестре, убраться в квартире. Чтобы все успевать и не заработать выгорание, следует овладеть навыками тайм-менеджмента. Они помогут повысить эффективность в течение дня, снизить уровень стресса и, как следствие, увеличат шансы на продвижение по карьерной лестнице. «Лента.ру» пообщалась с экспертом в области тайм-менеджмента Ольгой Гребенщиковой и узнала, как правильно организовать свое время...