Организация времени – важный навык, который помогает нам успевать больше и чувствовать себя менее загруженными. Часто в сутках не хватает часов, чтобы выполнить все дела, но с правильным планированием можно улучшить продуктивность и уменьшить стресс. Вот 7 шагов, которые помогут вам эффективно организовать своё время. Первый шаг к эффективному планированию – это постановка целей. Чтобы правильно организовать своё время, нужно чётко понимать, на что именно вы хотите его потратить. Разделите ваши...

Кажется, что времени всегда не хватает. Рабочие задачи, домашние дела, общение с друзьями — как всё это уместить в один день? На самом деле, секрет в правильной организации времени. Вот несколько проверенных способов, как успевать больше, не чувствуя себя перегруженным. Используй технику тайм-менеджмента «Помодоро» Это простой, но эффективный метод управления временем. Работай 25 минут, а затем делай 5 минут перерыва. После четырёх таких циклов сделай более длинный перерыв — на 15-30 минут. Это помогает сохранять концентрацию и избегать выгорания...