Для мамы выписка — не просто дорога домой. Это момент, когда она чувствует вашу любовь и заботу. ❤️ Когда папа берёт организацию на себя, это становится эмоциональным якорем для всей семьи. 🥹 «Я не ожидала, что муж сделает всё сам — шары, музыка, мои любимые цветы. Я плакала от счастья!» — Ольга, выписка в ЕМС 🔹 Мини-выписка без гостей Только вы, мама и малыш. Лёгкий декор, цветы, фотограф. 🌸 Идеально, если мама ценит тишину. 🔹 Семейная встреча Бабушки, дедушки, старшие дети. Акцент на эмоции, фото и единство семьи...

КАК ОРГАНИЗОВАТЬ СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ ПОСЛЕ ВЫПИСКИ ИЗ РЕАБИЛИТАЦИОННОГО ЦЕНТРА Рекомендую подойти к своему свободному времени, как к перезапуску. Потому что ты не просто борешься с прошлым — ты создаёшь «новую личность». И здесь ключ — не просто занять время, а организовать его чем-то, что даёт тебе энергию и смысл. Вот конкретные действия: 1. Занять тело — спорт каждый день Спорт — это легальный дофамин. И тебе он сейчас нужен системно. Даже не для формы, а для психики. ✔️Прогулки на свежем воздухе. ✔️Зал, бассейн, ✔️йога — без надрыва, но стабильно. Лучше с тренером или в группе — чтоб был элемент ответственности...