Организация питания на неделю — это не только экономия времени, но и денег. Но как сделать это без стресса и лишних усилий? Сегодня я расскажу, как составить план питания на неделю, подготовить продукты заранее и накормить семью вкусно и сытно, не тратя на это все свое свободное время. Готовы взять управление своим временем в свои руки? Поехали! Пример меню: Лайфхак: Используйте одни и те же ингредиенты для разных блюд. Лайфхак: Приготовьте соусы заранее и храните их в банках. Лайфхак: Готовьте большие порции, чтобы использовать их на следующий день...

Организация семейного питания — задача, которая может казаться сложной. У каждого свои вкусы, предпочтения и потребности, а времени на готовку, как правило, не хватает. Но есть способ сделать это легко и с удовольствием! 1. Учитывайте потребности каждого Все члены семьи разные, и питание должно быть адаптировано под их возраст и образ жизни: Чтобы угодить всем, обсудите предпочтения каждого: что они любят, чего категорически не едят. Это станет основой вашего семейного меню. 2. Планируйте меню на...