12 августа 2025 года Наталья Наговицына сломала ногу при спуске с горы пик Победы в Киргизии и застряла на высоте 7150 м. Не смотря на то что итальянский альпинист Лука доставил Наталье палатку и припасы, эвакуация не увенчались успехом. Сам Лука погиб. Разбился вертолет, доставивший спасательную группу до высоты 4600 метров. 25 августа спасательные операции прекращены. Многие мои друзья спрашивали, почему пострадало так много людей, включая опытных альпинистов и спасателей? Я поднимался на западную...

Многие офисные работники проводят за столом по 8–10 часов в день, практически не двигаясь. В результате — напряжение в шее, боли в пояснице, усталость глаз, головные боли и общее снижение тонуса. Регулярные физические нагрузки могут существенно улучшить самочувствие, но не у всех есть время или силы на тренажёрный зал после работы. Хорошая новость: есть простой выход. Даже в условиях офиса можно заботиться о своём теле. Достаточно 5–10 минут несколько раз в день и пары простых упражнений, чтобы снять напряжение, взбодриться и избежать хронических проблем...