Выносливость – это способность организма оставаться активным в течение продолжительного периода времени, а также противостоять усталости, возникающим в ходе соревнований трудностям и психологическому давлению. Обычно под выносливостью подразумевают неутомляемость при выполнении аэробных упражнений или при преодолении длинных дистанций в циклических видах спорта – беге, велоспорте, плавании, лыжных гонках. На самом деле, существует много видов выносливости. Исходя из этого, различаются и тренировочные методы, применяемые для развития конкретного вида выносливости...

Под выносливостью подразумевается способность организма оставаться активным в течение продолжительного отрезка времени, а также противостоять усталости, возникающей в процессе физических нагрузок. Ведь именно наша неутомимость позволяет нам легко подниматься по лестнице на 16 этаж, если сломался лифт, или многократно подтягиваться на турнике. Проверка данного показателя является важной составляющей на пути к улучшению физической формы. Если вы будете делать это регулярно, то сможете отследить прогресс занятий и мотивировать себя на достижение новых спортивных вершин...