Один из «сезонных» витаминов, которые часто принимают в осенне-зимний период — витамин D. Он вырабатывается в организме самостоятельно под воздействием ультрафиолета и нужен для крепкого иммунитета и здоровья костной ткани. Но витамин D нужен для множества других процессов в организме, а во многих случаях его дефицит есть даже летом, поэтому принимать его иногда необходимо круглый год. Главное о витамине D: в чем его важность, как заметить дефицит и почему он возникает, какой именно препарат принимать...

По свету ходит чудовищное количество лживых домыслов, а самое страшное, что половина из них – чистая правда. Так говорил когда-то У. Черчилль. Про витамин D сейчас тоже ходит много домыслов и небылиц. Хуже всего, что даже врачи пока не пришли к единому мнению относительно всех аспектов использования этого вещества. В интернете, и даже на специальных медицинских сайтах тоже немало противоречивой информации. Я постараюсь рассказать о тех аспектах, касающихся витамина D, которые не подлежат сомнению, и приносят отчётливую пользу...

Дефицит витамина D несет множество негативных последствий для здоровья. В мире насчитывается около миллиарда человек, испытывающих недостаток витамина D в крови. Дефицит этого жирорастворимого соединения признан глобальной проблемой, несущей множество негативных последствий для здоровья. Об этом пишет Роспотребнадзор. Какие есть последствия дефицита витамина D? Витамин D имеет большое значение для поддержания здоровья. Он помогает организму усваивать кальций и фосфор, что важно для профилактики у...

МОСКВА, 8 сентября, ФедералПресс. Риску нехватки витамина D в организме подвержены очень многие. Это особенно актуально зимой. К группе людей с низким уровнем этого витамина в осенне-зимний период можно смело отнести 30–40 % людей всех возрастных групп. Замечено, что даже к концу лета его дефицит есть у 8 % взрослых и 13 % подростков. При этом, как правило, какие-либо симптомы, указывающие на этот дефицит, отсутствуют. Но определить, что организму не хватает витамина D, все-таки можно, пишет портал «МедикФорум»...