Нормальный или идеальный вес - это величина очень приблизительная. Такой вес подразумевает, что в его пределах у вас будет хорошее самочувствие и организм будет нормально функционировать. Вес, конечно же, не определяет здоровье. Хотя бы потому, что здоровье - это не только физический фактор, но и психический, а так же моральный, сексуальный и соматический. С другой стороны, слишком многие женщины с чего-то взяли, что им нужен только размер S или XS или вес 50 кг. И не хотят понимать, что телосложение у всех разное...

Есть много факторов, которые вызывают увеличение веса. Если быть конкретнее, это, например, малоподвижный образ жизни, медленный метаболизм, задержка жидкости, недостаток сна, стресс или неправильное питание. Но что, если вы будете питаться здоровой пищей, регулярно заниматься спортом и иметь достаточно ночного отдыха, но все же толстеть? Очень возможно, что в этом виноваты гормоны. Откуда узнать, что вы не можете похудеть из-за них? Частая усталость, от которой невозможно избавиться Лептин, эстроген, грелин и кортизол...