Нормальный или идеальный вес - это величина очень приблизительная. Такой вес подразумевает, что в его пределах у вас будет хорошее самочувствие и организм будет нормально функционировать. Вес, конечно же, не определяет здоровье. Хотя бы потому, что здоровье - это не только физический фактор, но и психический, а так же моральный, сексуальный и соматический. С другой стороны, слишком многие женщины с чего-то взяли, что им нужен только размер S или XS или вес 50 кг. И не хотят понимать, что телосложение у всех разное...

Многие люди стремятся к тому, чтобы изменить свой вес. Однако прежде чем предпринимать конкретные действия для улучшения массы следует выяснить, какое число калорий требуется определенному человеку для нормального существования. В настоящее время используются разные методики, дающие возможность определять количество калорий. Многие специалисты рекомендуют воспользоваться несколькими методиками для получения наиболее точных сведений. Ведь результаты использования разных методов могут сильно различаться...