Знать свой текущий и нормальный вес, к которому надо стремиться, очень важно. Избыточный или недостаточный вес может привести к различным проблемам со здоровьем. На появление лишнего веса у человека могут повлиять стресс, недостаточная физическая активность, дефициты макро- и микроэлементов, неудовлетворенность жизнью и болезни гормональной системы.- Лидия Квашнина, Нутрициолог Ваш идеальный вес может меняться в зависимости от возраста, роста, пола, типа телосложения и других факторов. Существует несколько методов расчета идеального веса по разным параметрам...

Избыточный вес, как и недостаточный не делает вас здоровее и это факт. Особенно это касается людей старше 65 лет. Считается, что индекс массы тела (ИМТ) является ключевым показателем общего состояния здоровья. Формула для определения ИМТ, конечно, не является безупречной. Есть много и других формул, в которых учитывается рост, возраст, обхваты запястья и так далее. Но в мировой практике ИМТ пока считается самым важным показателем здорового веса, особенно для людей старше 65. Как определить ИМТ пожилому человеку? Вы должны знать свой рос и массу тела...