Доступные способы диагностики собственной осанки, вы узнаете, насколько привычное для вас положение далеко от естественного. Методы коррекция осанки и зачем они нужны. С самого детства нас преследуют советы старших: «Выпрями спину!», «Не сутулься», некоторые родители даже говорили своим детям расправить плечи, выдвинуть грудь вперед, втянуть живот. Таким образом взрослые пытаются выработать у ребенка привычку держать спину ровно, они хотят сохранить здоровую осанку. В детстве эти советы кажутся...

Позвоночник – наша надежная опора, но вот похвастаться правильной осанкой могут немногие. Чтобы это определить в домашних условиях, можно провести простой тест у стены. Встаньте к ней таким образом, чтобы затылок, лопатки, ягодицы и пятки касались ее поверхности. Можете сделать это без особого напряжения, а потом без труда сохранить положение, шагнув вперед? А продолжить заниматься своими делами с «прямой» спиной? Если да, то мы почти уверены, что ваша осанка безукоризненна. Оценить это наверняка сможет врач-невролог, ортопед или вертебролог...