Недостаток движения — одна из главных причин ухудшения здоровья. По данным Всемирной организации здравоохранения, каждый четвёртый взрослый человек в мире ведёт малоподвижный образ жизни. Это напрямую влияет на риск развития серьёзных заболеваний, таких как диабет II типа, онкология, гипертония и ожирение. О том, как физическая активность помогает поддерживать здоровье и как правильно её дозировать, рассказала главный врач Нижегородского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Наталья Савицкая...