Вы приходите в спортзал, видите девушек, изнуряющих себя на беговых дорожках, и чувствуете вину? Вы пытались бегать, но через 5 минут начинало колоть в боку, а желание заниматься спортом пропадало на недели? Расслабьтесь. Ваше тело, особенно если есть лишний вес, возможно, просит у вас не это. Самый физиологичный, безопасный и невероятно эффективный вид кардио для сжигания жира был у вас под носом все это время. Это — ходьба. Но не медленная прогулка с остановками у витрин, а осознанная, ритмичная ходьба...

Статья будет полезна не только начинающим поэтам, но и, скажем, школьникам, студентам, которые всерьез интересуются системами стихосложения. Я расскажу о трех способах определения размера стихотворения: ► о сложном (пошагово) – для поэтов с устойчивой психикой и кучей времени; ► о менее сложном (пошагово) – холерики допускаются, но с осторожностью; ► и о простом – для всех, у кого есть хотя бы ничтожная доля музыкального слуха. Сначала немного необходимой терминологии 🔴 Стихотворный размер – это определенный порядок ударных и безударных слогов в стопе...