Тип привязанности — это устойчивый способ вести себя в близких отношениях: насколько легко человеку подпускать к себе, как он переносит паузу и дистанцию, умеет ли просить поддержку и опираться на другого. Привязанность — это не про силу чувств и не про то, «сильно ли вы любите». Это про то, что включается внутри, когда близость под угрозой: одни начинают догонять, другие — отходить. Понятие пришло из работ британского психиатра Джона Боулби: он описал связь ребёнка со взрослым как биологическую систему, которая включается при тревоге и выключается, когда рядом безопасно...

Честно говоря, сразу хочется сказать, что самостоятельно никак... Только не пролистывайте этот пост, я все объясню На сегодняшний день есть условно два «правильных» способа определения типа привязанности у взрослых: Как же срабатывают защиты? Дело в том, что при более выраженной тревоге привязанности человек склонен преувеличивать негативные реакции, потому что иначе его бы просто не услышали и потребности были бы не удовлетворены. Это становится настолько естественным, что совсем не ощущается как гиперболизация...