Каждый человек мечтает о том, чтобы у него был идеальный вес. Ученые полагают, что вес приходит к идеалу в восемнадцать лет. Придерживаться такого веса нужно постоянно. Если он за несколько лет располнел, не нужно садиться на строгие диеты и стремительно сбрасывать массу. Через десять лет энергетические затраты организма снижаются на десять процентов. Следовательно, каждые десять лет человек может набирать лишние килограммы. Если он решил, что ему мешают лишние килограммы, он может обратиться к диетологу...

Согласитесь, все женщины в любом возрасте хотят иметь идеальный вес. Ведь лишние килограммы не только портят нашу фигуру, но и влияют на здоровье. Кстати, а вы знаете, как можно вычислить свой индивидуальный идеальный вес? Если нет, то я вам расскажу самые популярные способы. Вездесущий ИМТ Наверное, многие из вас слышали об индексе массы тела (ИМТ), а кое-кто даже пробовал вычислить его. Я — не исключение. Для тех, кто не знает, как это делается, поясню, и даже ради такого случая раскрою свой возраст, вес и рост...