Психическое здоровье является важной частью нашего общего благополучия. Когда наше психическое здоровье находится в норме, мы можем лучше справляться со стрессом, строить здоровые отношения и вести продуктивную жизнь. Однако бывают времена, когда мы можем чувствовать себя подавленными, тревожными или перегруженными. В такие моменты важно знать, как регулировать свое психическое состояние и восстанавливать душевное равновесие. Вот несколько советов о том, как научиться регулировать свое психическое состояние: 1...