После 40 особенно важно следить за состоянием сосудов! Показываю 3 упражнения, которые можно делать дома, чтобы улучшать гемодинамику
Как узнать, что сосуды уже «забиты». 7 неявных признаков атеросклероза
Многие считают, что забитые сосуды — это проблема, которая касается только пожилых людей. Однако процесс атеросклероза — главного виновника «закупорки» артерий — начинается задолго до появления явных симптомов. Это заболевание развивается десятилетиями, и на ранних стадиях оно протекает абсолютно бессимптомно. К тому моменту, когда человек начинает испытывать боль в груди или одышку, артерии уже сужены на 50% и более. Игнорирование неявных, «тихих» сигналов, которые подаёт организм, может привести к катастрофическим последствиям, таким как инфаркт или инсульт...
Как определить бляшку в сосудах? На что обратить внимание?
Симптомы в зависимости от локализации бляшек Бляшки могут образовываться в разных артериях, и симптомы будут различаться. 1. Если поражены сосуды сердца (коронарные артерии): · Боль, давление, жжение в груди (стенокардия). Чаще всего за грудиной или слева. Может отдавать в левую руку, под лопатку, в челюсть или шею. · Одышка. Появляется при физической или эмоциональной нагрузке, когда сердцу не хватает кислорода. · Учащенное или нерегулярное сердцебиение. · Резкая слабость, холодный пот, тошнота — это уже признаки возможного инфаркта! Требуют немедленного вызова скорой помощи...