Не всем понятно, как и зачем нужно качать кисти рук, ведь при упоминании о руках мы в первую очередь думаем про бицепсы и трицепсы. В результате тренировочный процесс не затрагивает запястья, они становятся отстающей группой мышц и тормозят прогресс, не позволяя прорабатывать руки с полной задачей...

Из известных методов сломать руку: ударить кулаком по стене или асфальту со всей силы; упасть на сжатый кулак; попросить хирурга это сделать; попросить кого-то наступить на кисть руки и на пальцы; ударить молотком по руке. Заранее можно охладить руку, обмотав ее чем-то ледяным. Симптомы сломанной руки и пальцев: Для подтверждения диагноза необходимо сделать рентген. Переломы бывают двух видов: закрытые...