Первая серия воспоминаний ветерана железнодорожной отрасли От VG: редакция Vgudok начинает публикацию уникальных воспоминаний ветерана железнодорожной отрасли. В этой главе мы погружаемся в фундаментальные основы тяги. Автор объясняет, почему железное колесо по железному рельсу обладает столь низким сопротивлением, как рассчитывается сила сцепления и почему даже уклон в две тысячных способен сдвинуть состав с места. Это база, без которой невозможно понять ни тарифы, ни логистику. Уважаемый читатель,...

В этой статье мы постараемся рассказать обо всех нюансах такого, без преувеличения, культового упражнения, как становая тяга. Наверняка все, кто хоть как-то связан с железом, или был связан, знают о нем не понаслышке. До того, как приступать к практике, необходимо узнать, как делать становую тягу правильно Казалось бы, что еще можно написать о становой тяге? Интернет буквально пестрит подробного рода информацией. Но вся она какая-то шаблонная и однообразная. Мол, становая – это мощнейший инструмент в построении вашего атлетического телосложения, без нее у вас ничего не вырастет и так далее...