Чаще всего худеющим необходимо во время приема пищи сочетать белки, жиры и углеводы. Эксперт подсказала, как просто определить, сколько и какой еды класть на тарелку. По словам врача-диетолога Регины Ахуньяновой, объем желудка у женщин — 300–600 миллилитров, а потому и порцию нужно составлять по размеру. Подобрать количество продуктов помогут кухонные весы или простой способ с ладонью. В своем телеграм-канале эксперт рассказала, что белки нужно положить размером с ладонь, то есть, кисти вместе с пальцами...

Самые популярные размеры женских перчаток - 6, 7 и 8. Что означают эти цифры и как с помощью портновской сантиметровой ленты определить свой размер? Выясняем, как узнать размер руки для перчаток. Как измерить размер руки для перчаток Размер перчаток указывают во французских дюймах. Французский дюйм равен 2,71 см. Чтобы узнать свой размер руки, с помощью сантиметровой ленты измерьте обхват ладони чуть выше большого пальца. Сам палец измерять не надо, отставьте его в сторону. Ладонь стоит чуть-чуть согнуть, чтобы она была в расслабленном состоянии...