Белок — это фундамент жизни, кирпичики, из которых строится наше тело. Его дефицит подобен тихому кризису, который подтачивает здоровье изнутри. Это состояние, с которым сталкиваются не только приверженцы строгих диет, но и многие обычные люди, даже не подозревая об этом. В этой статье мы расскажем, как определять и чем компенсировать этот критический недостаток, чтобы вернуть телу силу и жизненную энергию. Представьте себе огромное строительство. Аминокислоты — это кирпичи, а белок — готовые стены, перекрытия и коммуникации нового здания...