Как определить, что у вас пониженный иммунитет? Ежедневно наша иммунная система защищает нас от внешних воздействий, угрожающих здоровью, спасает жизнь, отражая атаки вирусов, уничтожает переродившиеся клетки, борется с воспалениями. Но не всегда она работает так, как надо. Если происходит сбой в работе иммунной системы, иммунитет снижается. Признаки того, что ваш иммунитет понижен: ❗ Постоянно холодные руки. ❗ Постоянные головные боли. ❗ Постоянная усталость, слабость. ❗ Постоянно возникающие сыпь, гнойники, зуд на коже. ❗ Постоянно подхватываемые простуды (ОРВИ) ❗ Проблемы с ЖКТ — длительные запоры или диарея. Эти симптомы неоднозначны и могут быть обусловлены другими причинами, нежели иммунными, но если у вас несколько таких признаков одновременно — это повод задуматься о том, что иммунитет понижен. Согласно данным ВОЗ, примерно 70% россиян имеют пониженный иммунитет, но часто об этом даже не догадываются.