Чтобы обувь была удобной и комфортной, важно учитывать не только размер, но и подъем стопы. Подъем стопы — это ее средняя, самая «выпуклая» часть, примыкающая к щиколотке. Подъем ботинка — та часть ботинка, которая вмещает соответствующую часть стопы. На ботинках со шнурками расположена как раз в районе шнуровки. Подъем бывает обычным, высоким или низким. Низкий подъем Такая стопа имеет практически незаметный подъем и нуждается в правильной ортопедической колодке для снижения нагрузки на позвоночник...

Способ № 1 - Узнайте тип ступни В первую очередь, вам необходимо выяснить какой у вас подъем ноги и какой тип самой ступни. Лучше всего разобраться в данном вопросе вам поможет врач-ортопед. Но, это также легко можно выяснить самому. Всего лишь нужно намочить ноги и наступить на плотную бумагу, либо картон. По следу вы без труда определите тип своей ступни. Способ № 2 - Детская присыпка Она заметно уменьшит трение при соприкосновении ноги с поверхностью обуви. Перед тем как надеть вашу обувь, присыпьте ее внутри небольшим количеством детской присыпки, но обувь внутри должна быть сухая...