Вот уже 4 года веду свой блог о здоровье сердца и сосудов на платформе яндекс-Дзен. Постоянно направляю внимание читателей на то, что важно повышать стрессоустойчивость, работать с негативными эмоциями страха и тревоги, больше двигаться и начать питаться не только вкусно, но и полезно. Однако не менее важно понимать, что медицинская помощь для того и придумана, чтобы вовремя распознавать болезни и начинать их лечить на физико-химическом уровне. Если вы столкнулись с любой болезнью сердца и сосудов,...

Всем привет, мои дорогие Девочки! С вами снова я, ваша Галина. Сегодня я бы хотела затронуть близкую для меня тему, а именно тему отдышки. У меня участилась отдышка и я сразу пошла к своему фитнес тренеру, чтобы узнать, как же все таки бороться с отдышкой. Глубокое Дыхание Первый способ заключается в том, чтобы остановить отдышку путем медленного глубокого дыхания через брюшную полость. Порядок выполнения таков: Повторяем все это 5-10 минут. Дышим плавно, стараемся полностью расслабиться. Черный...