📍Как определить хроническое обезвоживание Хроническое обезвоживание протекает не так явно, как острое, поэтому часто такому состоянию не придают значения. Постоянная нехватка воды влечет за собой много проблем, в числе которых и постоянная усталость.  ▫️Другие признаки:  • постоянное желание съесть что-нибудь сладкое;  • трудности с засыпанием, поверхностный сон;  • головокружение, головные боли;  • сухость во рту, неприятный запах...

Чтобы понять, обезвожен ли организм, можно сделать простой тест для выявления этого потенциально опасного состояния, рассказала врач-дерматолог, косметолог, совладелица сети клиник доктора Омарова Зарема Омарова. Для этого нужно сжать кожу на щеке или ладони, передает Lenta.ru. Сожмите в небольшую складку кожу на тыльной стороне ладони или щеке и отпустите. В норме кожа в течение нескольких секунд должна вернуться в исходное состояние. Если этого не происходит или остается складочка, вероятность обезвоживания велика, — поделилась секретом эксперт...