📍Как определить хроническое обезвоживание Хроническое обезвоживание протекает не так явно, как острое, поэтому часто такому состоянию не придают значения. Постоянная нехватка воды влечет за собой много проблем, в числе которых и постоянная усталость.  ▫️Другие признаки:  • постоянное желание съесть что-нибудь сладкое;  • трудности с засыпанием, поверхностный сон;  • головокружение, головные боли;  • сухость во рту, неприятный запах...

Наш организм состоит на 70% из воды. Принимая этот факт, нужно чётко осознавать важность активного потребления воды на протяжении всего дня. Но если вы этого не делаете, то рискуете обезводить свой организм. Как понять, что он уже обезвожен ? Явные признаки обезвоживания организма легкой и средней степени. Если вы наблюдаете за собой вышеперечисленные симптомы, то вам срочно нужно увеличить потребление воды. Признаки сильного обезвоживания ПРОСТОЙ тест для определения степени обезвоживания. Ущипните вашу кожу на тыльной стороне кисти...