Как будет проявляться тот или иной дефицит, можно понять по важным симптомам. Эту тему я хочу разделить на несколько постов, потому что она получается объемной и очень важной. Хочу разобрать дефицит не всех подряд витаминов, а наиболее важных для растущего организма ребенка. Это дефицит витамина Д, железа, витаминов группы В, витаминов А и Е, йода. Некоторые симптомы могут быть характерны и для других заболеваний. Поэтому если Вы заметите у своего ребенка такие симптомы, обратитесь к врачу. Выраженные дефициты встречаются редко, скорее недостаток витаминов...

Витамин D является одним из самых важных питательных веществ для роста и развития детей. Он играет ключевую роль в абсорбции кальция и фосфора, необходимых для формирования костной ткани и поддержания здоровья зубов. Но, к сожалению, дефицит витамина D достаточно распространен у детей по разным причинам. Нехватка этого важного витамина в детском возрасте может проявляться различными способами. Один из наиболее распространенных признаков — ослабленная функция иммунной системы, что может привести к частым простудным заболеваниям и инфекциям...