Многие люди, страдающие избыточным весом с детства, часто связывают свою полноту с нарушением обмена веществ. Они могут сказать: "Меня кормили неправильно, у меня нарушился обмен веществ, и теперь даже при практически полном голодании вес не уменьшается." Однако на самом деле нарушением обмена веществ страдает всего лишь около 5% людей. У остальных проблемы с потерей веса связаны с отсутствием мотивации или просто ленью заниматься физическими упражнениями. Как говорится, "Похудение начинается с головы!"...

Обмен веществ сегодня обвиняют в большинстве проблем со здоровьем. Выпадение волос, бесплодие, частые простуды — причиной всему, по мнению многих людей, плохой метаболизм. Действительно ли метаболизм имеет...