Чтобы определить свою норму углеводов при питании на массу, существует 4 ориентира: 1. Энергообеспечиваемость вашего тела. 2. Процент жира в теле, за которым нужно следить. 3. Проблемы с ЖКТ. 4. Аппетит и заталкивание еды в себя силой. 1) Энергообеспечиваемость зависит о таких вещей как: сколько лет подряд и какое пристрастие вы имели к определенной пище, допустим, вы ели жирную пищу и практически не ели углеводную, тогда вам углеводы практически не нужны, они в вашем энергообеспечительном балансе...

Я предлагаю вам немного подумать, и решить одну задачку. Ввожу в курс дела Давайте рассмотрим ядро атома урана 238 (далее речь будет идти только об этом изотопе). Исходя из таблицы Менделеева и согласно другим источникам, атомная масса этого элемента равняется 238,050 788 220 атомных единиц массы ( далее а.е.м.). Одна а.е.м. равняется 1, 660 540 210× 10^(−27 ) килограмм, таким образом получается, что атом урана весит 395,2929 × 10 ^(−27 ) кг. Давайте найдем массу ядра урана, для этого нужно вычесть массу всех его электронов, которые находятся на его орбитах...