Рассказываем, как определить, что в будущем тебе грозят проблемы с лишним весом и вовремя принять меры, чтобы не дойти до ожирения. Пару лишних килограммов найдет у себя почти каждая женщина. Обычно они прилипают к нам очень коварно: например, во время просмотра любимого сериала, когда мы незаметно поглощаем содержимое холодильника и всех кухонных шкафов со вкусностями. Как худеть гораздо быстрее: эти вкусные...

Весы, спрятанные под кроватью или в кладовке, для многих женщин выступают как некий карательный перс судьбы) Я очень часто слышу такую фразу: боюсь взвешиваться… Словно до взвешивания лишние кг не заметны и только, встав на весы, вы обнаруживаете большие объемы, кладки, отеки и целлюлит… На самом деле весы всего лишь прибор, который показывает вес вашего тела – общий вес с костями, мышцами, жиром, водой и т.д. Спешу отметить, то «маркетинговые» весы, которые показывают у вас воду, мышцы и жир по отдельности – это не тоже самое, что Биоимпедансометрия, а потому не верьте таким весам...