Кто хоть раз задумывался сколько сахара употребляем в день? Ответ прост. Один человек из ста. И эти 99 человек даже не подозревают насколько сильно они вредят собственному здоровью. Ведь каждый день приближаются к различным заболеваниям. Начиная от ожирения заканчивая раком. Чтобы этого не допустить нужно внимательно ознакомится с этой статьей и взять все советы себе на вооружение. Можно ли вообще употреблять сахар? В маленьких дозах сахар полезен для нашего организма. Но и для взрослых, и для детей сахар может навредить в больших количествах...

Если вы пытаетесь улучшить свою диету, одна из первых рекомендаций экспертов по питанию часто заключается в том, чтобы уменьшить потребление добавленного сахара. Звучит просто, правда? Что ж, это могло...