Для меня это самая больная тема, так как очень сложно найти молоко с хорошими показателями жира и белка. В состав молока входят более 150 компонентов, но именно эти два показателя для нас очень критичны. Что это такое и почему они так важны? Белок это основа сыра, именно он и является ключевой составной частью. В белке молока содержаться все самые нужные аминокислоты, часть из которых жизненно важны, но не синтезируются в организме человека, поэтому мы должны получать их в виде пищи. Именно в белке...

Какое количество важного макроэлемента необходимо получать в день, а также как рассчитать его количество, – рассказывают специалисты. Правильное питание позволяет не только держать тело в форме, но и чувствовать себя бодро в течение всего дня. Сбалансированное потребление каждого макроэлемента – белков, жиров и углеводов – залог хорошего дня. Как рассчитать необходимое количество самого важного элемента для поддержания активности – узнаем у диетологов. Поверьте, все не так сложно. Почему важно получать...