Расскажу всё о типах телосложения,скорее заходи здесь много интересного, определи какой ты тип

Определение собственного типа телосложения — важный аспект, который позволяет лучше понять, как наш организм реагирует на различные тренировки и диету. Важно знать свой тип телосложения, чтобы разработать наиболее эффективный план питания и тренировок, подходящий именно вам. В этой статье мы рассмотрим три основных типа телосложения — эктоморф, мезоморф и эндоморф — и расскажем, как их распознать. Тип телосложения — это классификация, которая описывает особенности тела, такие как склонность к набору мышечной массы или жировых отложений, форма тела и структура костей...