На эту тему мы беседовали много, но у подписчиков до сих пор возникают вопросы и недопонимание по отдельным моментам. Поэтому, хочу еще раз выделить основные тезисы касающиеся снижения процента висцерального жира в области живота, без воды и только научно обоснованные. Дело в том, что «пивной живот» самая популярная тема в интернете. Можно найти тысячи рекомендаций о том, как похудеть в области талии: обертывания, массажи, точечное жиросжигание, диеты, волшебные таблетки и приспособления… НО! Дело в том, что работающий способ только ОДИН! И именно с ним сегодня согласна официальная наука...

Всем привет! Давайте сегодня разбираться с висцеральным жиром - жиром, который скапливается в области живота. Почему он с таким трудом уходит, что с этим можно сделать и как его вообще не копить? Последнее - самое простое и эффективное решение, потому что убирать такой жир безумно сложно. И долго. Это занимает у многих годы - даже не месяцы. По моему опыту, добивались полного устранения живота только невероятно целеустремленные люди, которые ради этого переходили или на жесткий дефицит калорий, или на питание один раз в день, плюс обязательно активные силовые тренировки...