Как определить наличие избыточного веса?
Как определить, что у вас есть избыточный вес или ожирение?
Ожирение представляет собой избыточное накопление жировой ткани в организме. Существует несколько методов, используемых для определения ожирения.
1. Индекс массы тела.
2. Толщина кожной складки.
3. Измерение окружности талии. Для этого вес в килограммах разделите на рост в метрах, возведенный в квадрат. Например, женщина ростом 164 см и весом 68 килограммов делает следующие вычисления: 68 : (1,64 х 1,64) = 25,3 У женщины есть лишняя масса тела, как и у всех, чей ИМТ более 25. Если же он меньше 18,5, то это говорит о дефиците массы тела...