Знать свой текущий и нормальный вес, к которому надо стремиться, очень важно. Избыточный или недостаточный вес может привести к различным проблемам со здоровьем. На появление лишнего веса у человека могут повлиять стресс, недостаточная физическая активность, дефициты макро- и микроэлементов, неудовлетворенность жизнью и болезни гормональной системы.- Лидия Квашнина, Нутрициолог Ваш идеальный вес может меняться в зависимости от возраста, роста, пола, типа телосложения и других факторов. Существует несколько методов расчета идеального веса по разным параметрам...

- Ты видела ее выступление на празднике города? Женя такая пластичная и при этом... Повисла пауза. Моя собеседница явно думала о том, как объяснить, что ее удивило, так, чтобы, если ее слова дойдут до Жени, та тихо не шепнула армии своих поклонников, показав на автора неудачно выбранного эпитета: "Фас". - Не худая, - подсказала я. - Да, - собеседница обрадовалась, - разъяренная толпа, уже бегущая на нее с копьями и вилами в ее фантазиях, остановилась. Женя была моим тренером по танцам. Конечно, с мышцами, осанкой у нее было все в порядке...